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Schlaf gut – Klänge zur Ruhe
Das Baby-Beruhigungs-Programm
Dr. Harry Zehnwirth, Kinderarzt
Eine revolutionäre neue CD, deren Klänge auf Alltagsgeräuschen aus dem häuslichen Umfeld basieren, hilft Eltern, weinende oder quengelige Babys zu beruhigen.
Als Mutter und Psychologin weiss ich, dass es eine grosse psychologische Umstellung bedeutet, Eltern zu werden. Die Schlaf gut CD und der begleitende Ratgeber zur Beruhigung und Gesundheit von Babys liefern nicht nur Informationen und Ratschläge von unschätzbarem Wert, sondern auch innovative und nachweislich wirksame Techniken, mit denen diese Umstellung auf unproblematische und bereichernde Weise gelingen wird. Die CD und das Buch sind wie eine leuchtende Fackel in einem dunklen, unbekannten Tunnel und keine Eltern brauchen sich jemals wieder verloren oder alleingelassen zu fühlen!
Dr. Zita Bierenkrant, Klinische Psychologin und zweifache Mutter.
Dr. Harry Zehnwirth ist im Teilstaat Victoria in Australien ein bekannter Kinderarzt. Er hat das Buch- und CD-Set Schlaf gut entwickelt, um der enormen Nachfrage von Eltern, die große Probleme hatten, mit dem ständigen Weinen ihres Babys fertig zu werden, gerecht zu werden.
Die Entwicklung der revolutionären „Geräusch-CD“, mit der sich neun von zehn Babys erfolgreich beruhigen lassen, ist das Ergebnis seiner langjährigen Erfahrung in der Behandlung unruhiger und reizbarer Babys.
Studien aus Großbritannien und den USA zeigen, dass die Anzahl der Mütter und Väter, die nach der Geburt ihres Kindes von einer Depression befallen werden, steigt. Die Herausforderungen des Arbeitsmarktes können zu einer großen Belastung werden, wenn man gleichzeitig unter Schlafmangel leidet, wie dies bei neuen Eltern häufig der Fall ist.
Mit der „Schlaf-gut“-CD steht müden Eltern nun eine hervorragende Einschlafhilfe für ihre Babys zur Verfügung. So kommen auch die Eltern selbst wieder dazu, nachts ausreichend zu schlafen.
Die Stücke auf der CD sind „komponiert“ aus Alltagsgeräuschen aus dem Haushalt, wie zum Beispiel den Klängen von Staubsaugern, Kaffeemaschinen und laufendem Wasser, sowie aus Geräuschen des mütterlichen Körpers. Die Stücke sind rhythmisch und enthalten keine Pausen und bilden eine ebenmäßige Klangtapete. Auf diese Weise ahmen sie die Geräusche nach, die ein Baby während seiner Zeit im Mutterleib wahrgenommen hat.
Dr. Zehnwirth erklärt, dass Kinder- und Schlaflieder viel weniger wirksam sind, weil ihre Melodien Pausen enthalten. Die Geräusche auf der „Schlaf-gut“-CD klingen tief, genau wie die Geräusche, die ein Baby hört, wenn es noch von Fruchtwasser umgeben ist.
„Dass die CD funktioniert, ist völlig logisch, wenn man an die Geräusche denkt, von denen Babys im Mutterleib umgeben sind – an die Herztöne, die Atemgeräusche und das nie ruhende Verdauungssystem der Mutter sowie an all die anderen Geräusche, die von außen in den Körper der Mutter hineindringen.“
Diese CD hat Tausenden von Eltern gezeigt, dass es alternative, natürliche Strategien gibt, ein Baby zu beruhigen.
Das Buch zur CD, „Schlaf gut - Ein Ratgeber für die Allerkleinsten und ihre Eltern“, wurde von Dr. Zehnwirth geschrieben. Es vermittelt Eltern sowohl praktische Strategien zur Beruhigung ihrer Babys wie auch wichtige Informationen über Säuglinge und Kleinkinder.
Die in Dänemark für ihre Erfahrung und ihre Aufklärungsarbeit allseits bekannte und respektierte Kinderkrankenschwester Sigrid Riise äußert sich folgendermaßen über das Buch:
„Das Buch liefert eine wichtige Botschaft: Vertrauen Sie Ihrer Intuition, Ihren Gefühlen und Ihren Instinkten. Das Buch enthält eine Reihe einfacher, verständlicher und sehr kinderfreundlicher Methoden zur Beruhigung unruhiger Babys und Kleinkinder – und wenn die Kinder ruhig sind, sind die Eltern es auch. Außerdem ist es leicht, sich in dem Buch zurechtzufinden, wenn man in einer Stress-Situation schnell Informationen zu einem bestimmten Thema nachschlagen will.“
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Nach der Geburt eines Säuglings sind junge Eltern mit einer Vielzahl neuer Erfahrungen und unerwarteter Probleme konfrontiert. Vermehrtes Schreien, Schlafstörungen und Fütterungs-schwierigkeiten gehören zu den häufigsten Schwierigkeiten im Säuglingsalter und sind für viele Eltern ein Grund zur Besorgnis. In der Regel stellt der Kinderarzt bei diesen Säuglingen keine organischen medizinischen Probleme fest,- und so wird versucht, den Säugling zu beruhigen und die Schlaf- und Fütterungsroutine seinen Bedürfnissen anzupassen. Während in vielen Fällen eine Besserung relativ schnell eintritt, können manche Säuglinge ihre Eltern und Familie über Wochen und Monate an den Rand der Verzweiflung bringen.
Der Australische Kinderarzt und Vater von vier Kindern, Dr. Harry Zehnwirth, vermittelt in „Schlaf gut“ in einfach verständlicher Sprache einen praktischen Überblick über normales Verhalten und häufige Schwierigkeiten im Säuglingsalter. Besondere Aufmerksamkeit widmet der Autor dem irritablen Säugling und Strategien zur Bewältigung dieses Problems. Das Buch ist reich illustriert mit Übersichtstabellen, praktischen Hinweisen und Fallbeispielen. Als Besonderheit enthält das Buch eine CD mit „weissem Rauschen”,- sowie anderen Klänge und Geräuschkulissen aus der Umgebung des Säuglings, die in vielen Fällen beruhigend auf den schreienden Säugling einwirken.
„Schlaf gut“ ist ein praktischer Ratgeber, der jungen wie auch erfahrenen Eltern mit nützlichen Hinweisen zur Seite steht und so manche schlaflose Nacht vermeiden hilft.
Dr. med. Ralf G. Heine MD FRACP
Facharzt für Kinderheilkunde
Abteilung für Kindergastroenterologie und klinische Ernährung
Royal Children’s Hospital, Universität Melbourne, Australien
Testimonials über das Buch und die CD von Eltern:
"Für mich ist das "Schlaf gut"-Set das ideale Geschenk für junge Eltern: Sie bekommen durch das Buch Informationen, warum ihr Kind schreit und haben mit der CD sofort eine gute Hilfe zur Hand. Meine Kinder lieben besonders die Mozart Stücke."
Bettina Cramer German TV hostess on SAT 1
Man sollte vielleicht glauben, dass ich als Mutter von drei Kindern keine Schwierigkeiten mit dem Thema Kinder und Schlaf hätte – aber die Realität sieht anders aus. Schwangerschaft und Geburt haben mich auch diesmal genauso umgehauen wie früher. Es ist einfach eine Tatsache, dass das Gedeihen eines Kindes untrennbar vom Wohlbefinden der Eltern abhängt.
Deswegen ist es so schön, dieses Buch zu lesen. Das Elternsein wird hier mit soviel Anerkennung belegt, dass allein das Lesen des Buches mich beruhigt. Es berichtet sachlich von den möglichen Ursachen für die Unruhe eines Kindes und davon, was die Eltern selbst tun können und was sie lieber anderen überlassen sollten. Das Buch ist außerdem ein ideales Handbuch zum Nachschlagen von Informationen.
Meine Kinder – alles Mädchen im Alter von neun und sieben Jahren bzw. neun Monaten – unterscheiden sich sehr voneinander und die Art und Weise, auf die sie sich beruhigen ließen, sowie ihr Schlaferhalten waren sehr unterschiedlich. Obwohl mein jüngstes Kind nicht wirklich der Kategorie „Schreikind“ zuzuordnen ist, ist das Buch sehr nützlich. Es hat mir die Augen für Dinge geöffnet, die sich durchaus noch verbessern ließen. Zum Beispiel habe ich nun eine Essen-Spielen-Schlafen-Routine eingeführt, mit dem Resultat, dass mein Kind und ich nun länger am Stück schlafen können. Mir fehlen fast die Worte für die positive Kettenreaktion, die dies in der gesamten Familie ausgelöst hat. Als ich zum ersten Mal die CD einlegte und meine Tochter das Stück mit den Herztönen hörte, guckte sie mich an und lächelte. Das war so herzergreifend. Ich setze die CD meistens nachmittags ein, wenn mein jüngstes Kind einige unruhige Phasen hat. Dann lege ich die Mozartstücke von der CD auf –- und wir kommen beide zur Ruhe.
Seit ich das Buch gelesen und die CD gehört habe, habe ich das Gefühl, dass das Elternsein wunderbar ist und Herausforderungen ohne Probleme gemeistert werden können. Das einzige, was mich an diesem Buch ärgert, ist, dass ich mir wünsche, es wäre bereits erhältlich gewesen, als ich zum ersten Mal Mutter wurde!
Dorte Rich, Sozialbeamtin und Mutter, 2006
„Schlaf gut“ – die Hintergründe zur Entstehung
„Schlaf gut – Klänge zur Ruhe“ ist eine revolutionäre neue CD, die zur Beruhigung von Babys entwickelt wurde. Die Stücke auf „Schlaf gut“ sind verblüffend wirkungsvoll und absolut neuartig im Vergleich zu herkömmlichen CDs für Babys.
„Schlaf gut“ unterscheidet sich komplett von Schlafliedern. Die „Schlaf gut“-CDwurde von Dr. Zehnwirth entwickelt, um erschöpften Eltern, die zum ersten Mal die Höhen und Tiefen der Elternschaft durchleben, ein Werkzeug zur Verfügung zu stellen, mit dem sich ihre gereizten und quengeligen Babys – und damit auch sie selbst – beruhigen lassen.
Übermäßiges Weinen und Schlafprobleme sind die zwei häufigsten Gründe dafür, dass Eltern sich an einen Kinderarzt wenden. Dies veranlasste Dr. Zehnwirth dazu, auf Basis seiner Erfahrung und seines Fachwissens eine praktische Lösung für diese Probleme zu erarbeiten. Er wusste, dass erschöpfte Eltern eine schnell wirksame, einfache und sichere Lösung benötigen. Er konnte nachempfinden, dass es nicht einfach ist, zum ersten Mal Eltern zu werden, dass es aber besonders aufreibend, kräftezehrend und sogar deprimierend ist, wenn das Baby nicht schlafen will und ununterbrochen weint. Dr. Harry Zehnwirth wusste auch, dass Depressionen bei Müttern nicht unterbewertet werden sollten, weder hinsichtlich ihrer Häufigkeit noch hinsichtlich ihrer negativen Folgen.
Dr. Harry Zehnwirth hatte in Erfahrung gebracht, dass bestimmte Geräusche und Klänge eine beruhigende Wirkung auf unruhige und häufig weinende Babys ausüben. Er prüfte, welche Produkte dieser Art bereits auf dem Markt angeboten wurden und stellte fest, dass die vorhandenen CDs zwar viel versprachen, aber wenig hielten – sanfte Schlaflieder sind für die Eltern schön anzuhören, eignen sich aber nur bedingt zur Beruhigung unruhiger Babys.
Dr. Harry Zehnwirth wusste, dass unruhige Babys aus dem Teufelskreis des Weinens herausgeholt werden müssen. Sie müssen abgelenkt und neu beschäftigt werden und erst dann können sie zur Ruhe kommen. Dies lässt sich am besten mit Klängen und Geräuschen erreichen, die irritierender und weniger eingängig sind als die harmonischen Schlaflieder. Wenn man vor allem auf die Bedürfnisse der Babys achtet, wird es auch leichter, den Bedürfnissen der Eltern gerecht zu werden.
Neues Denken und Verstehen führten zur Entwicklung von „Schlaf gut“. Auf Grundlage vertrauter Geräusche aus dem häuslichen Umfeld wurden rhythmische, sich wiederholende, dumpfe Klänge technisch aufbereitet.
Tests, die in Krankenhäusern, Kliniken und privaten Haushalten durchgeführt wurden, führten zu einer Weiterentwicklung und Überarbeitung der Klänge. Zur Verbesserung wurden weitere Geräusche hinzugefügt, unter anderem Geräusche des mütterlichen Körpers, und die Tonhöhe wurde gesenkt. Audiologen, Tontechniker, andere Kinderärzte, Krankenschwestern, Hebammen und Eltern wurden während dieses Entwicklungsprozesses zu Rate gezogen. Das Endprodukt erwies sich als außerordentlich wirkungsvoll.
Dr. Harry Zehnwirth überwachte die Arbeiten an der „Schlaf gut“-CD – nicht nur, um sicherzugehen, dass sie sich auch wirklich zur Beruhigung weinender Babys eignete, sondern auch, um sicherzustellen, dass sie leicht anzuwenden, schnell wirksam und gesundheitlich unbedenklich sein würde.
Die Reaktionen von Eltern ehemals unruhiger Babys haben die Testergebnisse weiter bestätigt. In Produkttests wurde nachgewiesen, dass „Schlaf gut“ unruhige und quengelige Babys schnell, einfach und sicher beruhigt.
Dr. Harry Zehnwirth ist auch der Verfasser des mitgelieferten, etwa 100 Seiten umfassenden Handbuchs „Schlaf gut. Ein Ratgeber für die Allerkleinsten und ihre Eltern”. In diesem Buch finden sich weitere Ratschläge medizinischer und praktischer Art für neue Eltern. Dies macht es zu einer hervorragenden Ergänzung zu der CD.
Was ursprünglich in der Absicht entstand, erschöpften neuen Eltern zu helfen, entwickelte sich so zu einem nützlichen und praktischen Werkzeug. „Schlaf gut“ kann weinende Babys wirksam trösten und gibt erschöpften Eltern Zeit zum Luftholen. „Schlaf gut“ bietet eine konkrete Lösung zum Durchbrechen des Teufelskreises aus übermäßigem Weinen sowie der Müdigkeit und Niedergeschlagenheit der Eltern.
„Schlaf gut“ wird als internationales Produkt von hervorragender Qualität auf den Markt gebracht – es ist zu erwarten, dass es zu einem zentralen Bestandteil der Wunschliste aller neuen Eltern wird.
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